植物油からラードに変えて２ヶ月が経ちました

豚油（ラード）について

まあ、一般的に動物性の油は体に良くないってイメージがあるんですが、

実は植物性油が体に良いってイメージの裏返しのような気がします、

オリーブオイルとかココナッツオイルの効能とか巷では情報が溢れ返っているようです、

単純に言うとラードを食べると太るとかコレステロール値が上がる？とか思うわけです、

実際に６月２８日から植物性オイル（サラダ油・オリーブ油）からラードに全て変えて８月１日に血液検査をしたら結果はコレステロール値などには一切関係が無かったんです、

それと太るというのも無かったんです、

LDL-Choが２９９Hから３０４H

中性脂肪が２０３Hから１８９H

HDL-Choが５３から５７

ちなみにどの位ラードを食べたかと言うと二人で１ヶ月約３ｋｇなので結構な量です、

血液検査は１ヶ月半位のデーターなので今後も続けて行きますが今度は１２月に検査なので半年間のデーターが取れるので精度が上がると思います、

ラードが人体に有用な栄養素を含んでいるっていう話はどうでしょうか？

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https://www.youtube.com/watch?v=qbzAw2DyH_0